Inspiration och motivationsinlägg!
Balans mellan jobb och privatliv
Anette Kumlin Jonsson 
Hur svårt kan det vara att få balans mellan jobb och privatliv?
Att ha balans mellan jobb och privatliv är inte alltid så lätt men sanningen är att balans är möjligt! Det handlar inte om att förändra hela ditt liv över en natt, utan om att skapa små, men strategiska förändringar som gör skillnad i din vardag.
Här kommer några exempel på hur du kan starta:
🧩 Identifiera dina energitjuvar: Gör en lista över vad som tar mest energi under din dag. Är det överfulla möten? Otydliga förväntningar? En enda identifierad energitjuv kan vara ett viktigt första steg mot att ta tillbaka kontrollen.
🧩 Prioritera din egen tid: Blocka in minst 15 minuter varje dag för något som återhämtar dig – en promenad, en kopp te i lugn och ro, eller några djupa andetag. Små stunder av återhämtning bygger upp större energi över tid.
🧩 Sätt gränser – och håll dem: Börja med en liten gräns, till exempel att inte svara på mejl efter arbetstid. Lär dig att respektera dina egna behov.
Dessa enkla steg kanske låter små, men de är kraftfulla om du börjar använda dem regelbundet. Vill du ha fler tips kring Gränssättning på arbetet? 👉 Klicka här!
Under nästa år kommer min onlinekurs Hållbart arbetsliv och välmående, där du får en tydlig plan och fler verktyg för att skapa balans – på riktigt.
Vill du sätta upp dig på väntelistan för att få veta mer om den? 👉 Klicka här!
Kategorier: : karriär
